Siapa yang tidak ingin anaknya menyukai makanan sehat? Namun, seringkali menciptakan ide masakan kreatif untuk membuat anak Anda menyukai makanan sehat bisa menjadi tugas yang menantang. Tidak perlu khawatir, karena di artikel ini kami akan memberikan beberapa ide masakan kreatif yang bisa Anda coba untuk membuat anak Anda lebih suka makan makanan sehat.
Menurut ahli gizi, Dr. Nurul Huda, “Memberikan makanan sehat pada anak sejak dini sangat penting untuk membentuk kebiasaan makan yang baik di masa depan. Namun, seringkali anak-anak sulit untuk menyukai makanan sehat karena mereka lebih suka makan makanan yang rasanya manis atau gurih.”
Salah satu ide masakan kreatif yang bisa Anda coba adalah membuat smoothie bowl yang menarik. Anda bisa menggunakan berbagai macam buah-buahan favorit anak Anda, seperti pisang, stroberi, dan blueberry, untuk membuat smoothie yang sehat dan lezat. Tambahkan topping seperti granola atau potongan buah untuk menambahkan tekstur dan rasa pada smoothie bowl tersebut.
Menurut chef terkenal, Jamie Oliver, “Menyajikan makanan dengan tampilan yang menarik bisa membuat anak lebih tertarik untuk mencoba makanan tersebut. Cobalah untuk menyusun makanan dengan warna-warna cerah dan bentuk yang menarik untuk menarik perhatian anak Anda.”
Selain smoothie bowl, Anda juga bisa mencoba membuat sandwich yang sehat dan lezat untuk anak Anda. Gunakan roti gandum sebagai dasar sandwich, dan tambahkan isian seperti daging ayam panggang, sayuran segar, dan keju rendah lemak. Potong sandwich tersebut dengan bentuk-bentuk lucu menggunakan cookie cutter untuk menambah keseruan saat makan.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard, “Memperkenalkan anak pada makanan sehat sejak usia dini bisa membantu mereka untuk mengembangkan preferensi makanan yang sehat di masa depan. Oleh karena itu, penting untuk terus menciptakan ide masakan kreatif yang menarik bagi anak.”
Dengan mencoba ide masakan kreatif seperti smoothie bowl dan sandwich sehat, Anda dapat membantu anak Anda untuk lebih menyukai makanan sehat. Selamat mencoba!