Memilih makanan organik untuk gaya hidup sehat memang menjadi pilihan yang tepat. Makanan organik dipercaya memiliki kandungan nutrisi yang lebih tinggi daripada makanan konvensional. Tidak hanya itu, makanan organik juga bebas dari pestisida dan bahan kimia berbahaya lainnya yang dapat membahayakan kesehatan tubuh.
Salah satu makanan organik yang direkomendasikan untuk gaya hidup sehat adalah sayuran organik. Menurut Dr. Josh Axe, seorang pakar kesehatan holistik, sayuran organik mengandung lebih banyak antioksidan dan nutrisi esensial daripada sayuran konvensional. “Sayuran organik dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kronis,” kata Dr. Axe.
Selain sayuran organik, buah-buahan organik juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi dalam diet sehat. Menurut Dr. Joseph Mercola, seorang dokter osteopati terkenal, buah-buahan organik memiliki kandungan vitamin dan mineral yang lebih tinggi daripada buah-buahan konvensional. “Buah-buahan organik dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari serangan radikal bebas,” ujar Dr. Mercola.
Selain itu, produk susu organik juga merupakan pilihan yang baik untuk menunjang gaya hidup sehat. Menurut Dr. Frank Lipman, seorang dokter fungsional terkemuka, susu organik mengandung lebih banyak asam lemak omega-3 dan omega-6 yang penting untuk kesehatan otak dan jantung. “Konsumsi susu organik dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis,” tambah Dr. Lipman.
Tak hanya itu, protein hewani organik seperti daging sapi organik dan telur organik juga sangat direkomendasikan untuk gaya hidup sehat. Menurut Dr. Mark Hyman, seorang dokter fungsional ternama, protein hewani organik mengandung lebih sedikit hormon pertumbuhan dan antibiotik yang dapat berdampak buruk pada kesehatan. “Protein hewani organik dapat membantu memperbaiki metabolisme dan memperkuat otot,” ungkap Dr. Hyman.
Dengan memilih makanan organik yang direkomendasikan untuk gaya hidup sehat, kita dapat memastikan bahwa tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tanpa harus khawatir tentang efek negatif dari bahan kimia berbahaya. Jadi, mulailah mengonsumsi makanan organik sekarang juga dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan tubuh Anda.